小西兰花 (小西兰花)

小西兰花可以整个吃。它质地柔软，略带胡椒味，煮熟后会变得更甜。这种蔬菜非常柔软，可以生吃或煮熟食用。生的它被添加到沙拉中或与蘸酱混合。煮熟的小西兰花可以作为配菜、做成乳蛋饼或用于煎蛋。烧烤、烘烤和炒菜都适合这种蔬菜。 贮存 小西兰花也可以在货架上保存更长时间，因为它不会像西兰花那样很快变苦或变木质。如果储存得当，西兰花，无论是熟的还是生的，都可以在冰箱中保存三到五天。 小花絮和小贴士 这些微型西兰花是吃起来最快、最容易的蔬菜。无需准备任何东西；只需冲洗、轻轻摇晃和烹饪即可。它们用途广泛，可以烤、炒、蒸、微波炉、烤甚至生吃！适合任何餐点！ 营养与健康益处 • 控制血压•促进良好的肠道功能和健康的消化- 保持低血糖水平- 减少身体组织的炎症- 减少对胰腺细胞的损害- 降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇） 富含维生素 C、维生素 K、钙和铁 通用名称：A sparation、Broccolini、Chinese...